古代对性养生的论述

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   房室养生学．今称性医学，届于人体生命学的范畴；房室，是中国古代对性生活的专称，主要可分为性卫生和性协调两方面内容。性卫生，是讲怎样的性生活方式才能达到益寿保健的目的。性协调，是L4怎样通过男女双方的配合以达到如意的效果。
    数千年来，佛、道PV家一直把性生活当作一种专门学问来研究，秘传秘诊、分立门派。如适家的丹鼎门、太极门、剑门，佛家的密宗都各传有一套完整系统的男女双修术，不仅能满足性需要，而且希望以此增强功夫．祛病强身，延年益寿。道家称这门学问为“房个术”。据载，晋代的房中术门派达到十多家之多。但／4种房个术著作，如《国修真秘》、《既济真经》、《素女经》、《玄女经》、《容成公房中木》、《玉房秘诀》、t玉房指要》、《洞玄子》、《彭祖养生术》，可以说多数正邪并存、真伪难辨。自末代以来，相
继有人指出房中术不可轻用。因此，借鉴房中术必须慎之又慎，必须与借精节欲的观点作统一的理解。
    总而言之，持别重视节制性欲以求延寿，是我们祖先关于性生活认识和实践的主流，也是我国古代养生学的一大特点。他们认为，节制房事，既能够宝桔．又可以养神，有利于健康长寿。他们在长期的养生实践过程中，总结了一系列有关这方面的理论与实践经验，并提出了很多有效的养生保精方法，其中不少的理论与方法，在今天仍有很高的实用价值。容易早衰的性功能